마음근력기르는방법1 회복탄력성 김주환 - 행복에 이르는 확실한 길 최근 윌라에서 김주환 교수의 성과를 내는 사람들의 비법이라는 오디오 강의를 들었다. 따뜻한 어조로 다독이는 강의에 많은 위로를 받았다. 출근길에 걸으면서 듣고 있었는데. 잠시 명상하는 방법을 가르켜 줄때는 감동받아서 울컥하기도 했다. 강의에서 김주환 교수가 살짝 소개하기도 했던 책이다. 나는 너무 행복해지고 싶었다. 2017년 회사가 이사하면서 나도 자취를 시작했는데 나는 더 우울해졌다. 나를 뒤덮고 있던 것의 정체가 "죄책감" 이라는 것을 "베스트셀프" 라는 책을 통해 깨달았다. 어느샌가 나는 행복하게 사는 법을 공부하고 싶어졌다. 이 책은 학술서다. 회복탄력성에 대한 개념을 소개하고. 연구사례를 소개하면서 회복탄력성이 절망을 딛고 일어나 다시 성공하는 방법이라고 말한다. 기본 행복에 대한 기준을 높이.. 2021. 1. 18. 이전 1 다음
