플라하반오트밀1 다노샵 플라하반 오트밀 아침식사 안녕하세요 생강청입니다. 다노샵에서 꾸준히 재구매 하고 있는 오트밀 아침식사를 소개합니다. 오트밀은 귀리를 먹기편하게 가공한 상품입니다. 오트밀 어떻게 먹지 하는분 들이 보시고 도움이 되길 바래요! 저는 위 3가지 오트밀을 밥그릇에 섞어 넣고 뜨거운 물을 부어 불려 먹습니다. 1. 귀리 속겨 - 섬유질이 풍부함 플라하반 오트브란 이렇게 오트 브란을 한 스쿱 넣습니다. 많이 넣을 수록 오트밀 죽이 걸죽해집니다. 이게 식이섬유라서 그렇다고 합니다. 2. 플라하반 점보 오트빌 한 스쿱 - 입자가 큰 압착 귀리 쫄깃하고 먹는 식감이 있습니다. 아까 넣어준 오트 브란에 점보 오트밀 한스쿱 추가합니다. 3. 플라하반 퀵 오트밀 추가 - 압착 귀리를 잘라서 입자가 작고 제일 부드러운 식감 이렇게 총 3 스쿱의 오트밀.. 2020. 9. 9. 이전 1 다음